Diversificarea alimentatiei bebelusului

Share Button

Este un moment emotionant pentru mamici atunci cand, rand pe rand incepem sa punem pe farfuriuta puiutului nostru fructe, legume, carnita sau ousor.

Mamicile sunt foarte iubitoare cu bebelusii lor de aceea momentele si ordinea introducerii noilor alimente sunt foarte importante.

Alimentatia bebelusului:

Specialistii au demonstrat ca diversificarea alimentatiei unui copil hranit exclusiv la san nu trebuie facuta inainte de 6 luni. Bebelusii hraniti cu lapte formula pot sa inceapa alimentatia diversificata mai devreme, la 5 luni.
Introducerea timpurie a alimentelor solide la bebelusi are unele riscuri asupra cresterii si dezvoltarii in copilarie cel mai important fiind obezitatea.

Important

Alimentele noi se introduce cate unul si pe rand, in felul acesta fiecare mamica isi va da seama daca tolereaza sau nu acel aliment si va sti ca trebuie sa-l evite pe mai departe.
Bebelusul trebuie sa incerce noul aliment si sa nu se sature cu el. Se va incepe cu o lingurita sau doua in prima zi apoi se va putea creste progresiv. Daca alimentul ii va placea,puiutul va astepta lingurita cu gura deschisa. Este bine sa pregatim un fel de mancare pe care bebelusul o poate manca in cantitate mai mare si dupa aceea sa-i oferim alimentul cel nou.
Diversificarea este cel mai bun prilej ca mamicile sa poata folosi lingurita, in felul acesta bebelusul se va obisnui cu ea.

Sfaturi pentru alimentatia bebelusilor

  • Este bine ca sucul de fructe sa-I fie oferit cu lingurita si nu cu biberonul.
    Numai laptele se poate da cu biberonul. Diversificarea alimentatiei nu exclude alaptatul. Alaptarea va continua pana aproape de varsta de un anisor;
  • Retetele pentru bebelusi trebuie sa fie diversificate in felul acesta sa le putem oferi necesarul de vitamine si minerale pentru o sanatate perfecta;

Despre mancarea bebelusilor:

Mancarica pentru bebelusi trebuie sa fie facuta dupa cateva criterii foarte importante:

  • Sa contina alimente recomandate pentru varsta lui;
  • Sa fe proaspata, fara condimente sau alte adaosuri;
  • Mancarica nu poate fi pastrata mai multe zile. Ea trebuie preparata in cantitati mici pentru o zi maxim doua;
  • Ai nevoie de un robot de bucatarie care sa contina blender, storcator, tocator sau mixer;
  • Pentru a prepara mancarica sanatos este bine sa aveti un aparat de gatit cu abur;
  • Este nevoie de pungi vidate sau containere speciale pentru pastrarea mancarii bebelusului in conditii perfecte fara sa-si modifice aspectul, culoarea sau gustul;
  • Mancarica bebelusului se va face numai din alimente proaspete. Este bine sa fie cumparate cantitati mici si sa fie pregatite pentru o zi maxim doua;
  • Mare atentie la nitrati. Nitratii sunt substante chimice care se gasesc in apa sau in sol. Legumele care cresc direct in pamant cum ar fi morcovul sau cartoful sunt mai predispuse la continutul de nitrati. E recomandabila folosirea legumelor si fructelor organice la bebelusi;
  • Mancarica bebelusilor nu are nevoie de sare zahar sau alte adaosuri;

Articole recomandate

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*